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小弟本身也是有在跳舞.跑步...  H( L  J5 {; m; E% d: ?' L# F
常常會被操體能
0 f3 t: c6 j5 Y0 D& k7 d: w4 Z4 a真的差很多 穩定度也提升了不少!: S% J+ Y, M- K
重點是要維持 剛開始可能不是那嚜的明顯
2 c, D- J4 h3 b) x- k2 [) E但慢慢的你會發現  原本自己唱的很吃力的歌 4 J; V' w! t% q* W$ E* b
會變的比之前輕鬆一點