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甜的我也是第一次聽到  感謝大大的分享
& w3 K9 E. V9 c小弟我是不怎麼會碰 辣 酸...等比較刺激性的0 c3 p) N  w6 i
(也是因為自己的耐辣和耐酸性不好)
% u# k8 K# f' ?5 X# }7 n) l其他就是平常不要大吼大叫,然後水也喝溫的或涼的(冰的也會有點傷)
: _+ h) `7 m3 o/ s+ I3 ]" j然後就是練團的時候有些歌曲真的是比較高亢了點
0 A6 i1 d4 f  E6 w0 X真的不行就不要硬撐 相信你的團友會體諒你的
/ X2 g& W# p3 _3 S% }1 S3 W以上就是小弟平常的方法  希望有幫助到你~