腹式呼吸法. G. A) y* ?1 v/ E: ?
就是藉由橫隔膜下方到腹部的兩側肌肉和腹肌將橫隔膜做向下擴張( |# U% M+ M; O& z
這時候腹部脹大9 S6 n. y; o2 E/ M# w
然後腹腔內的肌肉配合復肌將橫隔膜上推
' k K( @3 S* w6 M, ^ }$ ?) _氣就出來了
- g$ d L) h( @胸腔的肌肉是沒用到的0 o0 ~1 d+ [1 O" g+ h( s" k
但是因為壓力的關係
* f6 X5 r' l& _1 R; d/ u5 r劇烈呼吸時胸腔會有些許起伏2 u6 q8 Q# ^, h. S4 i) J
唱歌唱久了仔細感覺可以感覺出哪裡的肌肉是用力的哪裡放鬆& d- H: r& b8 M$ S+ z, ~# D
以上是個人感覺
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' M3 y, Z0 E7 z8 Q- d. @$ Q2 _唱歌用到腹式呼吸法式因為丹田有力. w, l) K+ z+ J- p6 d, A2 h# L
可以把氣送到頭部的共鳴腔
/ n5 ?0 X: F+ E* Y, y3 L& |$ a5 e8 }) E使聲音聽起來圓滑好聽大聲
2 n& o$ n2 B6 ^+ l4 l4 Z8 ?4 X" R我們本來講話因為力度不夠
% T9 d6 M2 \# [- ]& s8 e所以會本能性的使用喉嚨的肌肉來發出聲音6 v/ d6 ^+ a/ A8 [
這樣容易造成聲帶的摩擦並且共鳴度極低 |