唱歌前調整呼吸吐納好處多多

youaremybody

很多人唱歌常常唱沒多久就氣不夠，在這裡提供一個很簡單的呼吸吐納方法，希望有所幫助' d4 H; H5 G# C5 U3 ^  s8 w6 a

" q( @) \1 B3 v0 W: ]. c1 r9 v! {7 m首先先靜下來，直到心無旁鶩，接著再以鼻緩緩的吸氣，吸到胸腔飽滿後讓氣在體內停留個五到十秒再緩緩以口吐出，然後停個數秒直到你想再吸氣後在吸下一口氣如此循環/ H1 `6 i1 y* g; u9 Y

1 B8 S8 q4 d) k這樣步驟持續個五分鐘後即可停止，然後休息一下後再開始唱* x5 h2 s# g# m( k- O
  R, G# o- K& J$ S( m; L; z" k
相信你會發現差異的

youaremybody

另外，這樣簡單的呼吸吐納日常生活有空就可以多做，長期下來的結果對你唱歌的影響是非常大的

onekjpps0206

了解!! 練習去XDD

ZAQQAZA

感謝   謝謝你提供這樣的技巧

kimikolinellan

謝啦)
1 j* }3 a' c2 }: a# [3 s9 \1 o這對我會很有效的我想)

wl00307680

真是個有用的建議,真的好太多了

LINPO

了解!!!馬上開始練習!!

bear65039522

恩恩 , z2 R, l) {+ M' m
感謝你~~

a0915899721

這是養成唱歌換氣習慣的好方法呢

tonnyjon1q

原來還有這方法~