本帖最後由 AlexStudio 於 2012-7-18 17:59 編輯 4 g: y2 Q* x1 X% Q: ]. m( C ) L7 K' j* l0 p. C& c k N6 |$ H K' r# i3 K $ D3 N( S* s8 k, O0 F9 \* Z/ q 圖片來源 http://www.fretjam.com/ ' D; V8 P9 i. _ 8 p c) B" V8 Z' N 這裡要說明一下，持琴的姿勢無所謂正確與不正確，只有合適與不合適的問題。每個人的身形都不盡相同，有高有矮，有人手長有人手短，吉他的尺寸與厚度也有很大的差異，這些都會影響持琴姿勢是否合適的問題。主要的幾種持琴方式都有優點與缺點，也都各有大師高手採用，並不是說有缺點的方式就不能練到出神入化。問題不在於「應該」採用哪一種方式，而是在於怎樣找出適合自己的方法。很多人在學指彈之前，已經有相當熟練的民謠彈唱基礎，因此在學指彈的時候就直接沿用原本習慣的姿勢，這是很自然的事情，也不見得需要改變。1 M) |& Q+ D) S7 o; m# A " j6 V: Q. b. |* m& G - O3 f/ k. a% m; ~# F5 x 許多指彈吉他的教材在一開頭就強調，兩手要盡量的放鬆，不要積蓄任何的壓力，這樣雙手的靈活度才能充分的發揮。於是第一個問題就出現了，如果右臂不出力把琴壓住，左手也不出力去穩定琴頭，吉他一定會亂晃，根本沒辦法彈奏。再次重申，這和身材以及吉他的尺寸有關，有人可以很輕鬆的穩住吉他，但我不行。# k0 v& \+ k5 G- w: w& {) f 0 O$ p& p- O$ @ 第二個問題，Fingerstyle 指彈演奏基本上是由古典吉他「演變」來的，除了某些特定的風格以外，大致上兩者的同質性很高，對於左右手手指的獨立性與靈活度的要求，明顯的比民謠彈唱來得高出許多。指彈演奏用到的指板範圍通常也比彈唱大得多，經常遇到左手的指法按起來非常吃力困難的情形。主要的原因在於琴頸呈水平的角度，遇到某些左手指法，左手腕必須彎折到很大的角度，手指才能搆到正確的位置，完全沒有辦法放輕鬆，甚至需要出很大的力氣。很多人遇到這個問題，直接就放棄指彈演奏了，覺得手太小 ，手指沒力氣 ，認為自己不適合 學指彈。3 N! n8 H$ [/ `; j8 L7 x ' b: P# H5 ^: F! l- z 第三個問題，右手撥弦的時候，右手掌必須折彎相當大的角度，手指才能夠以接近垂直的角度去撥弦，基本上就不是「輕鬆」的狀態。再次強調，這和身材以及吉他的尺寸厚度有很大的關係。 k( `( W& A% W3 U! L/ } 2 i3 b* `% x4 U* D . A* o+ J& P% I, v 為了解決這些問題，我去找了很多教學來研究。第一個引起我高度興趣的是這一篇，How to hold a guitar 。這一篇基本上提到了我所有的持琴問題，而作者主張不論站姿或坐姿一律使用背帶，請看影片：9 E8 ~) h4 F0 H L) K4 l: K ( r# P% n* @4 m* V : b: Y0 P- z! q) I ' X/ C3 A# q l# T h9 J! C 教學DVD 裡也主張使用背帶或古典持琴法。; Q1 G5 r2 {$ W . L/ _' ^( T) Q% X8 Z- [* k$ K7 D 7 P- F1 I, V# p N# _ http://www.learnclassicalguitar.com/ / J0 }4 b& M( ]; X$ a ! h4 Q* y9 D6 G) K$ _) t 鋼弦吉他 指彈教學，大約在2分15秒的地方開始介紹古典吉他持琴姿勢，4分20秒的地方在說明一般民謠彈唱持琴方式的問題：9 \3 M( o+ {( Z 5 r" F7 @7 @2 c2 C5 x1 x & v" ~. r& u' z; R# V; {& G$ F7 X 古典吉他持琴姿勢是我嘗試過最輕鬆最穩定的，但是它有別的問題。第一，左腳使用踏凳，會導致脊柱彎曲，長期下來會引起下背部疼痛的問題。第二，左手拇指壓低音弦相當彆扭。為了方便左手拇指壓弦，我改用右腳踩踏凳，吉他放在右大腿上。這不失為一有效的折衷辦法，而且頗接近佛朗明哥吉他的持琴方式，但是使用腳踏凳會引起的脊椎問題仍然存在。7 L- |& T3 m& \8 \0 c 6 }) q, p1 ?4 Y, z 仔細觀察幾位高手的持琴方式，包括 Ulli Boegershausen、鄭成河...等等，發現他們的琴經常不直接放在大腿上，而是以支架墊高。前面提到的兩個教學中也都有談到支架的使用，這又給了我一個選擇的方向。市面上有多種功能類似的吉他支架或軟墊，在台灣不容易買到，上網搜尋"Guitar Support"則可以找到很多國外網站在販售此類商品。下圖是其中的一種。. S; y/ C" }3 V* Y% c) k ( j; ?2 f& u/ N4 j6 W http://www.neckup.com/ + d" P* F+ w( l. _; K2 ~ 事不宜遲立刻上網買了一個 Ergoplay 這個影片 就是使用了支架彈奏的。現在我已經把背帶拆掉，踏凳也收起來了。" v; C$ U5 Y5 z0 p 0 c. w, v' A+ [, U- m$ I/ z# d" `. | 附帶一提，使用背帶的方式，要注意吉他的重量，以及本身是否有肩、頸、背部疼痛的問題，背帶有可能會使問題惡化。使用踏凳時，每次練習不要超過十五分鐘，要變換姿勢活動活動，以免造成下背部疼痛。有任何疑問或不同見解歡迎提出來討論。文中數個影片以及國外網站文章的連結，看不懂或聽不懂需要幫忙翻譯的，也可以提出來，但別叫我整篇翻譯啊。
發表於 2010-3-3 11:50
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發表於 2010-3-3 14:27
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