唱歌前調整呼吸吐納好處多多

youaremybody

很多人唱歌常常唱沒多久就氣不夠，在這裡提供一個很簡單的呼吸吐納方法，希望有所幫助) [9 @* K, L" G! t: N

1 g; U8 m: W; S# |7 ^/ h6 B2 M首先先靜下來，直到心無旁鶩，接著再以鼻緩緩的吸氣，吸到胸腔飽滿後讓氣在體內停留個五到十秒再緩緩以口吐出，然後停個數秒直到你想再吸氣後在吸下一口氣如此循環# y8 @4 ~/ ?3 C3 z- q7 \

, D. i8 d, d6 X4 g/ T2 x6 z這樣步驟持續個五分鐘後即可停止，然後休息一下後再開始唱
' g) C) Z9 [2 y1 _5 Y% ~+ g8 y# x' y' i- W* V: J0 A
相信你會發現差異的

purimula

原來有這樣的方法~4 L# Y. q6 X9 J0 S0 Q4 m% |8 l
練習去~感恩~

源

謝謝大大!

bobo80419

謝親分享   練習去=))

wina401

喔喔真的嗎!! 太棒了~~~
* v( V! `  \( r0 i我最近完全覺得自己是小肺王= = 超困擾!!

tonnyjon1q

原來還有這方法~

a0915899721

這是養成唱歌換氣習慣的好方法呢

bear65039522

恩恩 " R, T  H3 e9 H% p# J" f
感謝你~~

LINPO

了解!!!馬上開始練習!!

wl00307680

真是個有用的建議,真的好太多了