唱歌前調整呼吸吐納好處多多

youaremybody

很多人唱歌常常唱沒多久就氣不夠，在這裡提供一個很簡單的呼吸吐納方法，希望有所幫助9 A/ M6 l  F' p1 C$ V: }6 z5 P

. Z3 r9 t4 c: s$ h6 I首先先靜下來，直到心無旁鶩，接著再以鼻緩緩的吸氣，吸到胸腔飽滿後讓氣在體內停留個五到十秒再緩緩以口吐出，然後停個數秒直到你想再吸氣後在吸下一口氣如此循環9 L% Z7 R: s9 ^5 B. B
. I6 H9 m& B' U* q" X
這樣步驟持續個五分鐘後即可停止，然後休息一下後再開始唱' r5 z/ O9 X: F$ I, N

1 k. c! m3 d; v5 i/ ^: o相信你會發現差異的

purimula

原來有這樣的方法~* t0 F4 I+ p0 t. Y4 r8 p
練習去~感恩~

源

謝謝大大!

bobo80419

謝親分享   練習去=))

wina401

喔喔真的嗎!! 太棒了~~~
& s6 z  V6 x; g8 P1 t6 G) L  z5 X6 M我最近完全覺得自己是小肺王= = 超困擾!!

tonnyjon1q

原來還有這方法~

a0915899721

這是養成唱歌換氣習慣的好方法呢

bear65039522

恩恩
6 A0 h2 L% A1 `5 g9 l( u9 J感謝你~~

LINPO

了解!!!馬上開始練習!!

wl00307680

真是個有用的建議,真的好太多了