腹式呼吸法
- q& W5 [0 [) o& c- j; f就是藉由橫隔膜下方到腹部的兩側肌肉和腹肌將橫隔膜做向下擴張
2 `- \* r! D: C: t% O7 ]& {這時候腹部脹大
3 D, _/ y" m3 |/ Y `: l然後腹腔內的肌肉配合復肌將橫隔膜上推7 @$ d. D+ ~- F- Z, D* [
氣就出來了+ s% e* U X( S. E
胸腔的肌肉是沒用到的% R. M& j6 }0 _+ z& m9 ]; ?
但是因為壓力的關係6 r" P$ a" X# j: a) H
劇烈呼吸時胸腔會有些許起伏
* C4 G, t3 p \& n唱歌唱久了仔細感覺可以感覺出哪裡的肌肉是用力的哪裡放鬆
0 X: b9 I5 A: \; \以上是個人感覺4 o; w9 P p& a6 N
0 v3 i% ]) G( y+ N, }4 {唱歌用到腹式呼吸法式因為丹田有力
/ P' ^7 Z% B! V7 v可以把氣送到頭部的共鳴腔
/ Y7 S- G+ t- X: H0 E7 p& {使聲音聽起來圓滑好聽大聲
' H& {, z0 M6 b: k. K( Z我們本來講話因為力度不夠, c- e" ?. c+ L3 Q6 l$ n- I2 `1 X
所以會本能性的使用喉嚨的肌肉來發出聲音2 P; k) {# l% h/ u
這樣容易造成聲帶的摩擦並且共鳴度極低 |