試著慢慢來,並且放鬆力量。
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然後逐漸加快,當發現自己有出現症狀時,www.gita.idv.tw. R! V6 s# Z6 ?* v- d& P
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就放慢! 依這樣漸進試試看有沒有效!www.gita.idv.tw2 _: o. A0 L4 ~" ^5 E% J& N
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純屬參考! 絕對沒試過! |