壓和弦壓到手痛怎麼辦?

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小弟在大家的鼓勵之下   請人教我電吉他了...小新 吉他 吉他譜 吉它 結它 音樂教室 電吉他 學吉他 貝斯 蘆洲 小新的吉他館" D* c/ }2 s$ E: I1 [( s" v# K! H

" P1 L, m) [" X/ l8 ~# f6 t3 _小新吉他館-自學木吉他、電吉他、烏克麗麗、貝斯、木箱鼓、電子琴、採譜 教學網站不過在家每天都狂練至少3~4小時   左手食指痛得要命小新吉他館-自學木吉他、電吉他、烏克麗麗、貝斯、木箱鼓、電子琴、採譜 教學網站! J; g: ~" ^) @  F# A$ O* B0 p5 L

; k& ^1 Z. \3 twww.gita.idv.tw請教一下大家  有沒有壓和弦比較不痛的方法呢?
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* @* f: M3 C8 G5 i) m* [【最新吉他譜】自學電吉他、木吉他、古典吉他、貝斯的園地【線上購買吉他,網路買吉他首選】再另外請教  爬格子大約要練多久呢?

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摁... 因為想說教材上說明  要按大力一點   才比較會有音色小新的吉他館  s7 I  E! Z7 {) y" Z
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所以我都按很用力   特別是食指會不經意的按最大力(不知道為什麼)

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那再請教一下... 練琴大約練多久才會長繭呢?