dididada6

甜的會有痰...
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多喝水是一定要的，保持喉嚨濕潤
' @: u0 W' D' ?4 N2 T$ M喝這些可以保養喉嚨
7 V% U  G1 d3 R1 b# ?9 H! a楊桃汁、蜂蜜檸檬、膨大海、羅漢果2 G' k6 W" U7 P  N/ e, g
我個人會喝川貝枇杷膏啦...用溫水泡還不錯...
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1 N5 L6 {: {2 D不抽菸不喝酒不吃辛辣食物(酸甜苦辣冰)
0 \% N2 k. b6 k9 y不大叫不要用氣音講話(氣音會增加喉嚨摩擦)* Q) I3 s# g% t
用丹田發聲唱歌可以減少喉嚨摩擦
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7 ?. \  f8 g1 ?+ {8 z7 b2 C3 d好難啊~~ 哈哈