如題 困擾我很久了 擔心姿勢錯誤
$ b5 s( I; W* z+ K, Yskps96g313 發表於 2013-1-5 14:35 
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7 [4 q$ g* K) N l 痠痛很常見 活動造成乳糖堆積就會痠痛 6 k0 f9 \% U3 x" \. E6 J
持續固定頻率練習就會改善
# ?, x, R' b0 {2 M' @% @ 但若是刺痛 拉痛 那就是有受傷 請停止且休養$ w0 J3 S* g: R9 I; h: E
姿勢是不是錯誤 沒圖片根本無從推斷 |
發表於 2013-1-5 14:48
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