腹式呼吸法7 P) n2 d* M- \- k
就是藉由橫隔膜下方到腹部的兩側肌肉和腹肌將橫隔膜做向下擴張, w1 b9 ^, n" t/ ^
這時候腹部脹大) D- f) u9 h! G" u4 U4 s
然後腹腔內的肌肉配合復肌將橫隔膜上推
' M+ E( J2 |# w4 v% n2 @' F. N9 a氣就出來了
" s1 b0 [* ^$ D( x, k8 L胸腔的肌肉是沒用到的$ Z+ Q# @( Q( B1 F6 @9 r% ~
但是因為壓力的關係
1 c( g3 k9 F# D9 S劇烈呼吸時胸腔會有些許起伏
8 j6 W: O$ S7 `/ L* ]唱歌唱久了仔細感覺可以感覺出哪裡的肌肉是用力的哪裡放鬆
( C6 l0 w2 L) i( U以上是個人感覺5 h, t/ [ |4 V! i* ~9 ^' ?1 Y0 a$ U
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唱歌用到腹式呼吸法式因為丹田有力
4 ^/ R# } l1 E8 L/ M可以把氣送到頭部的共鳴腔
+ E' y: Z% t3 U1 c( `2 K使聲音聽起來圓滑好聽大聲1 I0 e* f9 j7 q& Z
我們本來講話因為力度不夠
& u( [$ F r p8 v& |. B, ] N( E7 i所以會本能性的使用喉嚨的肌肉來發出聲音6 D, K* s0 z. m+ F9 P' i" b
這樣容易造成聲帶的摩擦並且共鳴度極低 |