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甜的我也是第一次聽到  感謝大大的分享
* h, q  C( h! G- W: D# \. X/ H小弟我是不怎麼會碰 辣 酸...等比較刺激性的# a' }! A/ ]* U) S" h: i# V
(也是因為自己的耐辣和耐酸性不好)9 X& Z3 @" _4 {$ h6 I. b
其他就是平常不要大吼大叫,然後水也喝溫的或涼的(冰的也會有點傷)6 o/ \' }' b. P& j" D
然後就是練團的時候有些歌曲真的是比較高亢了點 $ ^. r! }3 V7 U6 K, E, ^
真的不行就不要硬撐 相信你的團友會體諒你的! h5 O' k# x9 f& a* N) d  o
以上就是小弟平常的方法  希望有幫助到你~