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標題: 讓左手10倍靈活的練習法~~ [打印本頁]
作者: sherman95517    時間: 2010-6-13 00:27     標題: 讓左手10倍靈活的練習法~~

http://www.youtube.com/user/afterbeatguitar#p/u/44/NjQkCLieqGE# N  L. e6 N* e2 C5 P8 ^. K- f

9 |) H' q& E% E5 _偶然找到的練習法~% [/ |4 H/ ~$ f# b
好難...
  C2 f6 _% }8 o2 ^7 |6 l這幾天玩個半小時
% w2 a7 j$ _. K" f% c; U  X  K2 R手都要抽筋了6 Q7 {8 b! ]8 E; g  M) P% s8 ^2 d

, y  z" p/ Z$ a$ m: L) s- T能不能真的變成10倍.../ F8 ^" |! \3 N9 |6 M
不知道~# Y$ ?; M- H+ @2 y
他檔案名稱就這樣打阿
作者: 後藤信矢    時間: 2010-6-13 02:06

那個人的左手太厲害了= =! ]. W5 Q/ |  q6 d+ {
小拇指都不會牽動無名指\口/: X* W6 d" \- M+ _$ ]4 d; Q' @
明天開始來練練看能不能變靈活
作者: cross961017    時間: 2010-6-13 02:44

謝分享啦XD
作者: acvdfer34    時間: 2010-6-13 06:36

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: rossiwen    時間: 2010-6-13 08:03

來練習看看！
作者: draenix    時間: 2010-6-13 09:34

本帖最後由 draenix 於 2010-6-13 09:36 編輯 * X, x8 V8 O" u: O( {# H& S

( g  X! M! E& g4 x1 \5 [Cool~
( {& V9 D3 T. x* x0 R5 K* a' i謝囉~分享這麼好的東西
+ d5 \% @. l" L* n& K- _* Z
; {3 d+ A0 z  M9 m+ D5 i5 z8 U雖然這能令左手加快,不過右手撥弦的速度能不能跟得上也是個問題 9 N1 ?% ~5 D) ^
加油加油
作者: lainness90    時間: 2010-6-13 09:42

基本上跟我的老師教的運指練習方法差不多 $ `- K' q) z; Y; K2 {2 G5 O1 C; K
我覺得滿有用的...
作者: 188577    時間: 2010-6-13 10:01

試試看摟           簡單說不管啥都是要花時間ㄉ=ˇ=
作者: s20t05r    時間: 2010-6-13 10:41

真的假的!1 G+ C! m3 l7 H" E; S2 c" V
馬上來試試
作者: 88272451    時間: 2010-6-13 16:56

回復 1# sherman95517
, ?: D, T+ c$ V3 r1 S6 ~6 J
5 _/ S7 E2 w: N' |+ \; u' k3 W9 Q- x! p) v# J6 ~
    等你玩到手不會想抽筋的感覺時& m8 S8 I$ B/ x% i5 R$ c  S
& x1 C. g2 f7 [: `9 K' h4 X+ d
你就成功了=''=
作者: st44305    時間: 2010-6-13 17:19

感謝分享拉~~~~
作者: yahuu    時間: 2010-6-13 21:15

感激不盡
. U8 e+ r5 \' p. |                弄得我是  聲淚俱下
作者: 化石    時間: 2010-6-13 21:46

待會練吉他來試試看!! 謝謝分享囉!!
作者: 搖滾瘋    時間: 2010-6-13 22:30

看起來的確蠻實用的0.0* I3 C* a- T; K( a1 J; }0 p
前面就是用兩根手指彈' u' N" j5 [! C/ B6 R0 F6 C' O
一直替換
8 X. M: w/ `2 T0 G* e不過後面就看不懂了=   =""
作者: sherman95517    時間: 2010-6-13 22:45

回復 10# 88272451
: C% D+ m/ j% c6 p( U
+ n! b8 [& d, c/ A, F我正在加油
作者: dark781120    時間: 2010-6-13 23:44

好酷的方法& n: |! T7 L7 }
明天開始練看看!!!
作者: 88272451    時間: 2010-6-14 11:26

回復 15# sherman95517 / l" w; P2 ?% z8 U# h7 A

3 K) _1 ^2 w& j
4 `6 K( m6 k$ ]* R/ [1 R1 s    記得不要練過頭嘿.....6 s* U( u8 U- h6 K* m6 Q+ J
- g/ d1 q8 V& F$ V# M/ p
手酸了 痛了就停下來休息一下
/ n: j. Z$ R! @& F  s: A
# y0 |4 _/ g8 {. V. k* b要是硬練的話 肌健炎馬上就會來找你摟.....
作者: 搖滾瘋    時間: 2010-6-14 18:00

回復 17# 88272451
! k  U* }) A1 B+ |: B3 J: u( W: ~3 H0 B

- j. L- N! e2 U0 N' X% O請問版主看的懂4分40秒那他是怎麼彈嘛@@
& p  f5 s. x( V2 E; R; M9 b& T到底是用兩根手指還三根?
作者: zzzz5602    時間: 2010-6-14 20:17

好可怕= =
% ]. b9 L9 `# p: A2 T0 @; o: o& v
我也來練練看XD
作者: sherman95517    時間: 2010-6-14 20:31

回復 17# 88272451 , w3 @3 @# L& [+ }! x: m* W0 }
: e/ @2 l4 r  s% R% w! t

4 X6 B7 @6 u$ K1 a4 p那...那我休息一下...|||
作者: pipi23kimo    時間: 2010-6-14 21:10

阿原本就是左撇子的話
! q- [- W6 C- @6 j3 }9 g3 _+ h會快上20倍嗎& ^+ E1 w: C( F2 H/ `1 O
@_@, \* F! e7 w# [
我也要來練~~~雖然是新手
作者: 闇嵐    時間: 2010-6-14 21:20

來試試看-ˇ-
作者: s920451    時間: 2010-6-14 21:45

馬上來練練看囉~~!!
作者: 88272451    時間: 2010-6-14 22:48

回復 20# sherman95517 * Y; R# v1 C1 W+ g: e
# T! x( [0 Q5 J! I

7 n$ o* ^  M% @( @2 d    痾...  我說的是# b# W# e4 W4 \) e8 L8 J
) Z8 l  k( k5 G  F" Z8 y% x
你練一練 練到手痛了 酸了 先停下來休息一下  過些時間再繼續練
作者: as60711    時間: 2010-6-14 22:51

我來練練看  希望真能如此
作者: 88272451    時間: 2010-6-14 22:54

回復 18# 搖滾瘋 - b' \! p# u9 C" p/ i0 p+ i2 @6 E0 a

9 M' n! r( U7 O7 u. M! ^. \- }( S- G0 S9 ~, O
    那邊他在跑五聲音階=''=
作者: yousan    時間: 2010-6-15 10:11

嘩, 你們的論譠真的很多東西學
作者: 浩呆儒    時間: 2010-6-15 10:40

因為是日本的嗎ˋˊ不能下載來慢慢看阿!!!
作者: a7572767    時間: 2010-6-15 12:34

大家加油
作者: AI智慧人    時間: 2010-6-15 14:02

看起來蠻困難的
- M; S3 L4 a' l2 b- b感覺很容易抽筋
作者: chi780112    時間: 2010-6-15 14:53

回復 1# sherman95517
) p4 l2 K4 F6 H; Z感覺還不錯，練一個禮拜看看有沒有成效XD 感謝分享囉!!!
作者: sean1193    時間: 2010-6-15 17:46

好屌 我也來練好了
作者: 搖滾瘋    時間: 2010-6-15 18:49

回復  搖滾瘋
7 p' V5 S* _8 n2 Q1 Q0 y4 ?4 S8 {2 p, U/ b' |# I5 ~! C. U

' E  i, s0 @& o7 P1 m% o1 m    那邊他在跑五聲音階=''=
6 C2 R/ I8 X* \8 v- c9 G9 z4 s88272451 發表於 2010-6-14 22:54

0 _2 e* {1 G3 F+ f8 }5 b4 {" j
( W  F" X9 A, T3 R# e/ l+ |9 X我不知啥是五聲音階@@) d! }$ {/ L7 ?6 G; N
老師沒說=  =
作者: 魔茶    時間: 2010-6-15 21:27

邊看影片邊動動手指都快抽筋了OTZ
+ _+ g. p% @1 z  J看來未來的路還很長哦XD
作者: bernie1263f9    時間: 2010-6-15 21:32

手有抽筋感=  =
作者: ayu0528    時間: 2010-6-15 21:41

日文聽到想睡覺6 ?$ S6 @  R& N9 P4 G) c" m3 W& Z* d
囧~
1 H1 R0 [/ D. A6 Y1 |9 o9 l不過還真的蠻實用的. T7 w' y: y" e- u1 w9 \4 C$ d9 n5 z
只是好難喔
作者: 鳳凰鐮    時間: 2010-6-16 00:09

回復 2# 後藤信矢
  w2 N. w3 c1 g+ J5 T請問你那張圖怎麼做的1 W% e' W+ z! Y5 P* a" _3 m) Q
至少告訴我梓喵的圖是哪來的
+ \+ ?& N. p0 y3 }6 I3 \$ n那張好可愛喔~~~
作者: yinyinbabe    時間: 2010-6-16 02:37

我朋友他之前都這樣練
- [* I6 B, O- Y4 i' O" e& H一個月就變得很會彈了; p5 Y' H" A% }
ㄚˊˋ我好久沒彈了
6 d7 Y2 B2 }" E0 Z( M我也要來練了XD
作者: gcobt35200    時間: 2010-6-16 13:06

感覺蠻受用 # ^8 T' Q* Q( _% [
努力了解後面!!
作者: alexrodri    時間: 2010-6-16 15:01

有種抽筋的感覺 ^^"
作者: 八咫魂    時間: 2010-6-16 23:21

謝謝分享0 J, W! f! j7 u1 p$ U
, Y% f1 a, c% w! F2 C2 h, s$ I: L5 r! i
有空來玩玩看
作者: kevin83321    時間: 2010-6-17 00:06

想變強就是要練吧!!
3 x! T8 C( B% Y1 J  g! M% n哈哈
作者: sherman95517    時間: 2010-6-17 01:33

回復 24# 88272451
5 P9 }6 g+ d9 z$ G/ W
9 a) Y/ ?! N; x% L2 @嗯嗯~我知道
9 ?5 r) {7 S$ G( j4 o7 [/ o, e之前我都是一定要練到30分鐘才休息...
2 N& j+ @  i/ i$ K. s這樣真的手很痛><) R7 P: g  L1 c* |9 Z* B

+ r* C" I9 \7 v& Y  y" ~! S2 u. ?是說~沒想到這篇迴響這麼大耶
作者: 88272451    時間: 2010-6-17 02:53

回復 43# sherman95517 4 D4 f- x  P$ Z: \0 K
: @! |& p  t; B) Q* u
2 [: s$ R1 U" @' D
    那個"10倍" 大家看了眼睛都亮了吧.....  汗|||
作者: pakan    時間: 2010-6-17 03:06

超有用..............
作者: dark781120    時間: 2010-6-17 16:47

昨天開始練  果然不是很簡單
作者: 心情    時間: 2010-6-17 20:05

學吉他就是要先苦後甘=ˇ=
作者: 燁居    時間: 2010-6-17 22:29

好強...趕快來練。
作者: lainness90    時間: 2010-6-18 00:58

這個練習真的是不錯+ v% o7 e* F2 Y0 h; s, K
不過剛剛入門不久的新手
7 L1 b' h2 a+ O% h0 h8 ?建議還是從比較簡單的練習開始$ @; S3 K1 n4 ?% \) x, s: a
不然因為手不夠開才做一下子就抽筋: W/ |1 m* r/ p/ h# y- k: v. _
基本上我做這幾個練習都不會有影響
) S9 H+ a- A: V& F7 ]不過速度很慢就是唷...........
作者: lavender1006    時間: 2010-6-18 19:45

很實用哦!!
% t# U: X9 X2 A% o我自己也都這樣戀
作者: 椰菜    時間: 2010-6-18 22:57

好難阿~~~~~
作者: zxcv5922    時間: 2010-6-18 23:19

呃....好恐怖的手
$ P2 t/ I, C0 [1 i* m+ ]4 u* h2 B
練成的話我手也變噁了- -"
作者: power6659    時間: 2010-6-18 23:28

謝謝 分享
作者: abc1112133    時間: 2010-6-19 09:45

謝謝分享~~
作者: bulu0523    時間: 2010-6-19 09:49

我也要練
作者: tozoe7653l    時間: 2010-6-19 20:02

好像有用喔 才練一下 就有感覺了！
作者: a1472632    時間: 2010-6-19 20:49

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: b40514    時間: 2010-6-19 20:54

好強....
作者: 從前從前    時間: 2010-6-19 21:16

回復 1# sherman95517 : n4 C$ R. g- o
; s; A6 H+ `# W
我快抽驚了= =   小拇指不夠長!!好南案
作者: sherman95517    時間: 2010-6-20 00:42

回復 59# 從前從前
6 m1 E/ R: }7 }7 c! p
) t" w) b9 a4 v' m. ?慢慢來吧~5 r. o9 y3 h+ C
影片本身就說6 r( t& ~9 O7 i/ G1 Z4 a
無名指+小指是最難的組合~ ' ?4 x) Y( H9 m0 c6 i1 L
版主也說了~哪天不抽筋~你就成功了  ' u: x4 t  \+ b5 W
一起加油~~
作者: lainness90    時間: 2010-6-20 02:16

回復 60# sherman95517
2 I/ J; t0 k" ]$ a7 P我覺得他們沒把手練到一個程度的最好先練別的 * o1 I2 C6 W; ?  t+ p* L) _; C
不然沒練成手卻發炎...就不太好了
作者: pam00000    時間: 2010-6-20 03:29

感覺練起來就會進步的樣子!!
作者: sherman95517    時間: 2010-6-20 11:01

回復 61# lainness90 ; a, O6 z* c- \
* N* M% f7 N/ F0 X' W& t; [3 V* H+ d
嗯...什麼時候要休息真的要斟酌一下...* {4 E$ O9 M) Q5 g: X4 @
我都是覺得手有點緊就休息了~
+ E6 q+ F9 j3 `/ j4 B8 O1 h連續玩大概只能10分鐘吧...
9 j) z7 @/ Z. ]+ i: T3 V& F* I) {因為最近在練藍調跟五聲音階
. H3 r2 q& `( F' |! S0 w覺得練這個有幫助   
, c' c+ ], b. G7 N- W" |) O/ q9 K* x( z$ z( }, x6 H5 z, ^. C6 n
大家真的要找適合自己的練習法啊~~~) M: `; Q8 S; \% a; S) K+ b
10倍只是影片上寫的喔...|||
作者: lainness90    時間: 2010-6-20 11:28

回復 63# sherman95517
4 f. \% o3 h1 U: u
$ j% g& `. M% H% M+ a
3 l0 {4 T9 ]6 s/ N你跟我練到的進度差不多呀
0 h0 A% I. M" C- U: _0 i那應該手都開了....
8 W* B9 ?2 _4 y9 E5 |上面那個講的10倍的動作....
. y3 g6 {9 r6 S, `; c+ E1 W1 f我可以作1~2的小時...沒有什麼關係4 @: @8 Q  z" _2 {
就是沒什麼速度....只可以做10分...覺得是太短了一點..
6 \# Z1 T. `% s0 f, c6 r0 q重點也那真的那個也是感覺到有點變緊要休息才不會有問題
0 b6 j6 J8 ]. v  R+ W$ x' s我的老師不斷的提醒我這點.....這個練習對一些手沒開的新手
% S1 M% o7 ]$ D! w. N6 h2 V真的是滿難的....
作者: 蚌蚌    時間: 2010-6-20 11:45

我小拇指彎下去 無名指也會跟著彎下去= ="
5 g- X+ P6 J* q% o" D我要多練練了
作者: harry81219    時間: 2010-6-20 14:30

真的好強喔!!!
作者: sherman95517    時間: 2010-6-21 01:01

回復 64# lainness90
/ g# ^# y' t! R; P- I& z+ o. K9 F: q( v. r; [
其實這幾天學琴剛滿兩個月
$ J9 P! F; n4 `2 q* O& K學的東西還不多...
# ?7 U/ m3 g' \' H1 Z嗯...我6組中有2組特別不行...(食指+無名指、無名指+小指)
! L! E* C! a, y1 ]& C$ d9 ?其他的應該可以玩蠻久的
; L" r5 ~/ L% I: l! E1 n! `慢慢練習瞜
# q3 R7 W# g/ C9 u& m, i1 s
; q* I, b7 {$ Q8 L/ i9 w, C你再敲我都快被你敲扁了
作者: lainness90    時間: 2010-6-21 02:21

回復 67# sherman95517 7 L4 o6 h5 v  ]1 t8 S1 V9 q
: @" H) h0 K# Y+ E* s

- e; x3 b1 l6 p; L* p0 d( Q你兩個月唷....我不知道說...
' }8 B- i4 T5 m2 n/ T0 k我跟老師上課是一個月多+ S# j* O, J' h2 p/ a, Y. ?
自學加上課這個月邁向第5個月...
作者: 88272451    時間: 2010-6-21 06:33

回復 68# lainness90 9 L5 W2 t7 T2 b7 \4 n+ h6 O/ Z

: B$ h1 T1 f, q3 w
7 L- x- Y8 \" V2 S    哈哈  因人而異阿* R; K6 T1 G- n- O' O

& s+ r$ g  I* |( s. e我個人是認為每天花個幾十二十分鐘來練練ok
- W1 f$ n6 e8 y8 ~" ]2 r
7 \! P, u" q/ A. i3 N3 [6 f& e一次練太久反而容易造成肌肉疲勞
0 c* u" H$ q5 F' u3 b) ~( k8 Q" s% w# B! h; g( }; F
而且在手指真正撐開之前
" b# E0 J" c- O+ R1 @+ k1 G# ]' t
' X2 c8 A8 E; c& q, s; v也沒辦法承受那種練習量" h2 V# I6 j6 G

1 {$ n* }& n5 E. Q0 J' e不求長時間 只求每天練1 e; W% t+ F+ B* A6 p$ }: {

4 H7 `8 n" p6 K! o$ l- B) d日積月累阿......
作者: lainness90    時間: 2010-6-21 06:44

回復 69# 88272451
% |/ @: \( A+ S" }* L
9 ~+ m7 q' ?( [! o- S8 u版大你說的沒有錯呀
, e  L0 ]+ x* d8 b9 {不過我練習都一定會超過3~5這是我的基本時間
3 T! p+ B( O1 `% W不過在昨天放假的時候我真的有點練過頭了( d6 X! q' S% A
左手整個都在痛....昨天一共練了至少10小時以上
作者: aa0404as    時間: 2010-6-21 22:12

這個....跟K-ONㄉ梓喵交ㄉ差ㄅ多ㄟ~~$ m& a$ v" S3 h2 u4 _
ㄅ過阿  真ㄉ要找一ㄍ適合自己練ㄉ方式~~
3 k5 y- g- V: G0 k' J: a因為阿~~我也是天天練 練到手都痛死ㄌ= =
4 ?& l  w  w2 R* C3 z% c結果...左手也只有稍稍變靈活而已阿~
作者: lainness90    時間: 2010-6-22 01:51

回復 71# aa0404as
% h& v! ~, c1 ~. B& O! I! d
5 v7 S+ S+ `" R* ]" d  m0 o- p- z6 n( P6 A& |& [/ r
他的練習其實滿有用的
! ?  I) B  |- i4 i不過重點在作這些動作時0 b) k2 w" s! o6 B
一定要慢慢作你會發現
; r, J* s6 E0 s3 m: J慢比快還要不好作這些動作0 b7 N, N' d3 `
這樣子對手的成效好很多 3 X* `/ }. V- ^, K% Z! f
練習的方式其實每個人都可以適用! Q- [, v& O# w) Z
問題是你的手有沒有開到那邊
" K, W% @) y* h2 F, N5 K2 K- v) f強行去練習現在作不到的動作( y( M. e3 _/ D  E) Y& S. r* Y
不但沒成效手也容易受傷...
作者: aa0404as    時間: 2010-6-22 18:27

回復 72# lainness90
* ^; P8 f+ B6 `+ Y
$ s0 A" W# N0 h5 t  u* q0 c
* ]" a* z$ w+ a) y6 s0 D6 ~    謝謝你ㄉ建議6 Z0 G) e. }- U0 o/ U) {$ k
我知道ㄌ^^
作者: chinese424    時間: 2010-6-23 13:28

哇  這個有難度  好ㄍ一ㄥ阿
) T" i8 x9 M# H% O+ s* R# z趕緊來練習
作者: cryangel430    時間: 2010-6-25 05:23

光要練無名指跟小指就要了我的命= =
3 B! i) @7 M' S* Z. Q不過這樣好像再練拆手指...( i7 J1 D- ?% |# }  {
可能這樣真的會比較快吧= =
作者: karta0959510    時間: 2010-6-25 17:54

難道是俗稱的...
1 f" H) I  J0 |. x, h( M爬格子???
作者: 舞蝶§神話    時間: 2010-6-29 21:09

不知道館不管用呢？！
作者: a0919250346    時間: 2010-6-29 21:42

樓上的版主說的真好，不會抽筋的時候就成功了
作者: lionel5669    時間: 2010-6-30 12:42

感謝分享    馬上練^^
作者: x51811danny    時間: 2010-6-30 20:22

回復 78# a0919250346
3 j% a9 X( w2 K, s9 E! W2 L3 \# k' z  I! \, Z" ]
4 o3 C0 O# [6 M6 N7 j' u- V
    痾....我剛剛練這些都不太會抽筋耶(迷:廢話你都學2年了!!)+ u7 K/ q+ W/ l0 R: }4 k
當初我好像沒練過這種東西
3 M' w1 c  y3 T) w我都只用普通的爬格子而已..
* h1 o0 m; T( g# w% p再說這種東西整天練也不好(除非很有耐心)
' ]& g: _5 A. z6 w我是建議去多練一些SOLO(比較沒那麼枯燥)
: X, o, r# l# ~7 q至於效果哪個好?因人而異吧
作者: s609172003    時間: 2010-6-30 21:26

It's too damn fast !!
作者: rgps6203    時間: 2010-6-30 22:27

這是拆手神經練習吧
% C/ c( e: _; t呵呵之前有有想練類似的; I; g. ]$ l8 n& h
要不要練見仁見智啦
9 }6 _9 E6 ?# t% X& @8 ]9 _2 D不要全部的時間都在練這' r* C* M) o% q$ |  p
不過有幫助是一定的
作者: a0919250346    時間: 2010-6-30 22:34

回復 80# x51811danny
! O6 t8 v& L2 ]5 r7 v+ }  L1 F8 v, u  }9 Q$ q- n
不過我才剛碰BASS，手指的協調度也沒多好=  =* F4 k8 U/ z1 C7 J% n. P

& h+ V" D  X  e6 s% E所以還算抽筋的一份子吧^^
作者: VR小澈    時間: 2010-7-1 17:19

他好讚
* g0 ?4 t% S' n8 }0 V$ A教得很棒
作者: aa760720aa    時間: 2010-7-1 18:20

謝謝分享唷....
2 m# [: R2 j2 s, l6 j會練的^^
作者: a89040    時間: 2010-7-1 19:51

感謝大大的分享
作者: p70201    時間: 2010-7-1 23:07

太厲害了吧....  s! R/ X4 ]/ z' @; }, b' @5 c
日本的怪物...不對...高手好多..
作者: 凳子    時間: 2010-7-1 23:39

這人太猛了!!
& v: v& ?8 q( d1 R來練練看摟' z1 m( {1 v( N3 c
感謝分享
作者: n7282579j    時間: 2010-7-3 07:46

太扯了~=口=
作者: river_jian_rui    時間: 2010-7-3 11:06

來練練看看= =+
作者: jojoufo    時間: 2010-7-3 12:10

好厲害阿～～～2 t. ?' }1 R7 m  D
練習+1
作者: killersays    時間: 2010-7-3 14:00

好有趣   馬上鍊鍊看！
  H( v, R) l* ~感謝分享
作者: az33202    時間: 2010-7-3 14:33

他是怪物吧手抄可怕的
+ J6 B' ~' u+ `0 E$ Q9 t- C8 Z實在是太威了
作者: j255003    時間: 2010-7-3 14:48

謝分享啦
作者: deathlike    時間: 2010-7-3 18:23

試試看摟           簡單說不管啥都是要花時間ㄉ=ˇ=
作者: bj020215    時間: 2010-7-3 18:31

嗯嗯類似爬格子!!?
8 q2 e, G; u9 H: V
, u. s% a+ |0 a5 Q$ ~) l) k; D: w0 n% L3 m
試試看囉 希望能變快
作者: Darvish    時間: 2010-7-3 20:09

快來練練看!!
作者: 沁樂o    時間: 2010-7-3 20:37

還可以這樣練壓=口=( Y. x; F+ B# a  o! F& D6 D6 c# c

7 r- Z" w" Z4 }' ^+ P1 }5 `我只會1234 1234
0 j3 \  R$ ^. @, |0 G( e- ]3 M4 R
來去試試看=ˇ=
作者: cws1997221    時間: 2010-7-3 22:47

太神奇了- -") }( J+ t5 M+ p4 X4 {
我不能只動一根手指...
0 H( {* a1 g- |, X( k( L  |是我手殘嗎-0-...
作者: bernie1263f9    時間: 2010-7-3 22:57

好像很有用=]



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