標題: 關於彈吉他前的暖身?? [打印本頁]

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作者: sherman95517    時間: 2010-6-7 12:12     標題: 關於彈吉他前的暖身??

最近看了不少文章都有寫說$ A) o1 R  ]7 w& H, q
彈吉他前可以做些暖身(拉筋、按摩)
( _! l( c0 Y% G; k9 R; c4 c2 a彈完之後也可以稍微按摩一下7 O3 i% o& \6 W! l) a) e& |8 T
這樣會比較好彈，也可以減輕對手指的傷害+ O1 X4 B& w7 N
可是都沒有比較詳細的講解啊6 t1 o" v3 q! I- Z; ]

; W2 ?; S) z# Q現在只知道彈一前可以讓手泡泡熱水，讓手暖起來' N( J) q! U$ Q( e; w
+ I3 Q* t4 V/ M4 N" J8 |
有人可以教我一些方法嗎??

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作者: jacktzeng0625    時間: 2010-6-7 15:52

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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作者: 哥哥我好帥    時間: 2010-6-7 17:42

是的要做暖身喔~~% [  o( c& M, f0 z9 Q$ Q
因為不做暖身的話身體和手會不靈活~~
" S. i5 p5 D; ~8 J+ G所以在練習時在表演時(重要)一定要暖身!!
3 M. R4 H. }6 d單然每個人的暖身不一定相同

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作者: power6659    時間: 2010-6-7 19:44

我談吉他前 都會 熱手8 P9 D: {# U& K& d! g, h
看個人

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作者: lainness90    時間: 2010-6-7 22:02

我覺得格子爬一爬就好了.....' [" [4 F/ h: W! _
不然就讓手指撐開....用琴潁去作.....# B: a5 b8 x. N, `
在來我個人覺得不要去泡熱水..... l! b2 ^. R" c
因為還要等他乾了才可以彈.....不然手上的那個繭都會變軟
4 v4 P9 U% p; G$ ~7 M: p6 ], o不太好彈......

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作者: sherman95517    時間: 2010-6-7 22:06

所以大家都只有用熱水(毛巾)熱手嗎??
0 X# u, \+ l- e我是還會加上用手指夾大腿9 u0 S- h. F8 w* A- _3 x
還有用力把手指的前兩關節彎緊(ㄇ字型的樣子)
  D# P; f& k+ D. n# s4 H這兩個OAO
4 ~% A, G& u" a, e' N  w彈完之後...我就不知道怎麼按摩了...|||2 `7 V1 z  @( f( m; y. i  H0 K( z  O
4 Q' g  `! J/ b, B6 F
不知道還有沒有什麼其他的拉筋跟按摩的方法哩~~

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作者: dark781120    時間: 2010-6-7 23:43

我彈吉他前都慧先折手耶  + v0 y7 v: g. v- G" C
喀喀喀的聲音出來後感覺比較好彈
8 K/ o# G) j6 A" i& ^然後在爬格子 速度再慢慢加快

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作者: 噗噗ROCK    時間: 2010-6-8 00:35

基本上就爬爬格子吧
) I' z8 S1 V# U跑跑音階拉! J1 j) A0 o# v/ v# @0 i+ T
其實這不用太在意欸我覺得

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作者: 88272451    時間: 2010-6-8 04:59

本帖最後由 88272451 於 2010-6-8 05:05 編輯 # [' ~- a  U4 q* ~( P+ X* S) ]

# r2 H! M5 n5 Y5 B" i" ~看看這個影片吧........
* M4 E, j+ C$ Y9 q; m
/ l1 ~. Z. z; ~5 L) hhttp://www.youtube.com/watch?v=e9tCQftFIAs&playnext_from=TL&videos=vEnFX0OgLjw! w7 Y! B' t9 k9 a* |

  {# g# O3 \  O% E$ E/ M( `4 K5 g這個練琴前的暖指很重要
/ }  a. Y/ T4 ~! W) Q
. q& A2 ]' D+ U( F$ h- S+ K; I% v做的是拉筋 還有放鬆肌肉的動作
; l- \; o( z, x4 }- V3 ]% S' u9 h( V1 B+ @( ]% q( n
在你要準備進行一連串虐待手的運動前
8 D: e) v4 {9 S  [; F' _' k
7 Y5 Y1 l+ g; o% \這種暖身格外重要
6 p, ~5 r; ^. W4 ?" L2 F+ {
9 c2 J4 t3 m/ @4 l3 R! p6 L每天再練琴前都先做做這種暖手的話  除了再練琴時你的手指會更靈活外
; ^7 B! T3 O/ S  X" Q! J/ t" m* [  D/ b( n$ M5 r7 B
更能有效的讓你的手不容易受傷(要是直接就帶著一雙僵硬的手去彈一些高伸展的樂句 你的手一定會受不了=''=)
" e+ ^. n# M1 E/ k! X8 J- i1 e$ N/ z9 w
就向運動前的暖身動作一樣...... ...* e$ }: _& P$ ~9 Y, _# {! Y

! ^# V" V# S* ^( ^% r% {' N* S- @' f5 [, o( s- a* H! I
......唉   太久沒貼影片了  都忘了怎麼貼了

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作者: XSEA    時間: 2010-6-8 19:14

全身性的暖身
$ f/ a) G  X/ @+ v) \' f5 w! o當你上台搖的很厲害時
+ A$ l  j9 p: V0 a- H  D下臺就知道~~啥是運動傷害了
; u6 q0 G3 W! B
9 T1 u- c6 }! P. ^閃道腰!~~~~

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作者: sherman95517    時間: 2010-6-8 22:06

回復 9# 88272451 / j3 q) w* M5 D2 b- a
: ~: x2 J& R0 E3 }  ]
感謝您!!!!!!0 T$ x4 D% R8 L0 F
真的有差耶~~~今天練習前玩了10分鐘9 D; x1 }& Q/ |5 y
練習的感覺就比較輕鬆^^

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作者: 舞蝶§神話    時間: 2010-6-29 21:15

要暖身喔？
3 r7 b1 F" l, ~6 \0 y我是直接拿起來就彈了~~4 u9 t' z' R( e! @* h: q  |
哈哈
; d) p: U$ o7 c; x4 l3 z; D下次還是暖身好了
# B2 h, Z" e5 ^4 H否則受傷就不好了呢！

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