我今天早上9點多就拿吉他出來練 0 l* J n. b3 ~0 x2 B+ ~ - Y$ w% N1 y" y1 f# B) m6 J心理在說今天不把掃弦練好就不休息 {0 F P8 p0 I% g" m8 B 7 F4 S" @: H( x) v結果練到剛剛(1點31分) 我是練好了. z3 ]& i6 p- T G) Z$ Z7 V9 n9 c6 K
" \* p- ^7 f o6 }6 D正在拿練習曲來挑戰/ F/ |9 X7 f' u) W' m2 d
, S+ q- A8 v+ `9 z- V卻發現,左手食指 彎去按格子的時候關節居然會痛 8 I' @6 ?! M3 @% B6 ~2 Z5 ] 8 p/ |& J+ ^$ |: W5 C我馬上就停下來了 + P8 q& N* o+ e, x4 b6 Z8 [% |: K& O* }/ p7 q
好像是前面1~2小時在練的時候按太大力 7 _ s; s/ {8 R# T+ e1 B" T+ ^& @+ S( a1 Z% F
只有一點點痛 但是我馬上就停下來了 1 N- N2 |0 L. K6 o7 k - `3 f. R1 p p. i& |這個是肌腱炎的預兆嗎? $ [: t* V6 Q( K$ a) I+ _/ n 3 {, a, F1 _; }6 q9 Z得了肌腱炎會不會吉他就準備要廢掉= =作者: 百花繚乱 時間: 2011-5-22 13:48
掃弦你呀那麼大力....做什麼.... ; r) E6 i) U3 m n. o( Q! n練這個是要放鬆...左右手要同步...& U3 h5 S+ Q! I7 ^+ G
先從慢開始在慢慢加速度......3 [. j' a V) l
手痛就休息....沒那麼嚴重啦...作者: 無敵勇者 時間: 2011-5-22 14:01
回復 2#百花繚乱9 B4 |+ ^' P1 V# H1 f
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我也不曉得呀 , T( f G6 q" J! F0 c+ {9 |我按弦按過最大力的就只有和弦而已= =' f) S E) b' D. ]) G2 [
掃的時候不知道為甚麼會這樣@@! u: ?8 p# [- g; l& r5 D
這次是第一次練這種很快的又練那麼久= =作者: TKdogQ 時間: 2011-5-22 15:29
可能是一次練太久了吧, W3 T3 N, I- h
我也曾經手指的關節在痛1 S2 a3 }1 L! L3 e5 c6 E' e
想說休息一下就好了- J( I/ m! n, z2 f# t! i
隔天還是有一點感覺= = ! \* ]' e, P, o$ U一整天不敢碰琴作者: AI智慧人 時間: 2011-5-22 16:33
還是要適可而止比較好吧... ?( K5 P! t$ U# p( o t
休息是為了走更長遠的路6 j0 I' D: ^; `$ Y e" f$ l# l! b
偶爾休息一下也是必要的!!作者: keigotakeshi 時間: 2011-5-22 19:13
~~~熱身運動要做好、適時的休息這樣就不容易受傷，一旦感覺痛了就馬上休息